online Champ sessie

Hoe een wedstrijd of evenement optimaal aanpakken op voedingsvlak?

In deze online workshop legt sportvoedingsexperte Stephanie Scheirlynck uit hoe je de laatste weken tot en met de dag van je wedstrijd of evenement best aanpakt.

Klik op onderstaande knop en kies een moment dat voor je past. De workshop duurt 60 minuten.

Je ontvangt een persoonlijke link om aan de workshop deel te nemen. Klik kort voor het tijdstip van de sessie op jouw link om te starten.

Pas onmiddellijk toe

Hoe sneller je de richtlijnen uit deze workshop kan toepassen en bijsturen, hoe beter. Wacht niet tot vlak voor je wedstrijd of evenement om de workshop te volgen!

60'

De sessie duurt 60 minuten en gaat online door.

Werkboek

Je krijgt een werkboek om in te vullen tijdens de sessie.

Wat je zal leren

Hoe stel je een optimale voedingsstrategie op?

Een goede voorbereiding is cruciaal. Je leert tijdens de webinar wat je moet doen om een optimale wedstrijdstrategie op te stellen, te testen en bij te sturen. Stephanie illustreert dit met concrete voorbeelden.

Wat doe je in de voorlaatste week voor je sportieve doel?

Naarmate je wedstrijd- of eventdatum nadert is het belangrijk dat je jouw lichaam voorbereidt met de juiste voeding. Vanaf de week voor je sportief doel begin je jouw strategie uit te rollen. Je leert wat je best doet tijdens deze periode.

Hoe ziet de laatste week eruit?

De laatste week is de allerbelangrijkste: niet alleen de dag zelf, maar ook de dagen die je wedstrijd of event vooraf gaan dien je correct aan te pakken. Stephanie bespreekt de verschillende soorten dagen die er zijn in functie van de duur en het type van je wedstrijd of evenement.

Over Stephanie Scheirlynck

Sportvoedingsexperte en diëtiste

Stephanie begeleidt als sportdiëtiste al jaren heel wat (inter)nationale kampioenen in uiteenlopende disciplines, zoals Greg Van Avermaet (wielrennen), Nafi Thiam (atletiek), Team Belgium (BOIC), de spelers van RSC Anderlecht (voetbal) en de wielrenners en -rensters van het WorldTour Team Trek-Segafredo. Ze weet dus perfect hoe een goede wedstrijdvoorbereiding eruit ziet.

Stephanie houdt ervan om haar kennis en ervaring te delen met sporter van alle niveau's en uit verschillende sporttakken. Ze is dan ook één van de meest gevraagde sprekers binnen haar vakgebied.

In deze Champ Sessie deelt ze haar kennis over wat je wanneer moet doen om optimaal voorbereid aan de start van je wedstrijd of evenement te komen en de perfecte prestatie neer te zetten.

schrijf je in

Klaar om te ontdekken hoe de optimale wedstrijdvoorbereiding eruit ziet?

Neem deel aan de sessie met Stephanie

Klik op onderstaande knop en kies een moment dat voor je past.
Je ontvangt een persoonlijke link om deel te nemen. Klik kort voor het tijdstip van de sessie op de link om de workshop te starten.