Afdrukopties:

Broodpudding met ananas en veenbessen

Opbrengsten12 portiesTotale tijd55 minuten

Deze broodpudding is een ideale snack op een intensieve trainingsdag.

 4 eieren
 50 ml kokosdrank
 1 eetlepel maiszetmeel
 400 g wit brood
 200 g ananas in blokjes
 50 g gedroogde veenbessen
 100 ml gembersiroop
 150 g appelmoes
1

Verwarm de oven voor op 180 °C.

2

Meng de eieren met de kokosdrank en maizena. Scheur het brood in stukken en week het in het eiermengsel. Snijd ondertussen de ananas in stukjes en meng met de veenbessen, gembersiroop en appelmoes.

3

Meng alles en stort in een met bakpapier beklede bakvorm. Bak de broodpudding 40 minuten in de voorverwarmde en laat vervolgens afkoelen.

4

Tip: Deze broodpudding kan je ook met een andere plantaardige drank maken, en de ananas kun je vervangen door ander fruit naar keuze.

Voedingswaarden

12 opdieningen

Opdien grootte

1 sneetje


Hoeveelheid per opdiening
Calorieën175
% Dagelijkse waarde *
Totaal vet 3g4%
Totaal koolhydraat 32g12%
Eiwit 5g

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

>