Sporten als vrouw brengt specifieke aandachtspunten met zich mee. In deze video + mindmap bespreken we de voornaamste uitdagingen en oplossingen.
Heb je een Hello Champ account? Dan vind je de mindmap terug onder 'Mijn Tools'. Heb je geen account? Dan kan je er hier gratis één aanmaken.
We bespreken:
Als vrouwelijke sporter is het ook belangrijk om te zorgen voor een voldoende hoge inname van ijzer. Over de ijzerbehoefte van sporters lees je alles in volgende blog: https://hellochamp.cc/ijzer-sport-ijzerbehoefte-ijzertekort/
BESLUIT
Er zijn dus een aantal specifieke zaken waar je als vrouwelijke sporter mee te maken kan krijgen. Er is ook meer wetenschappelijk onderzoek nodig. Zowel tussen vrouwen als mannen onderling kunnen ook enorme verschillen bestaan. Iedere sporter is immers anders, waardoor een persoonlijke aanpak altijd belangrijk zal blijven.
Vragen, bemerkingen of een thumbs up? Laat een reactie!