fbpx

Tour de France: case studies sportvoeding

Foto credits: @breakawaydigital

De Tour de France is op vele vlakken een enorme uitdaging voor de wielrenners en hun omkadering. Zowel fysiek, mentaal, organisatorisch en qua team spirit worden de kleinste foutjes genadeloos afgestraft. 

In dit artikel maken we drie simulaties van hoe een renner eet en drinkt tijdens een vlakke, heuvelachtige en bergachtige etappe. 

Ook voor niet-fietsers is dit interessant, omdat we altijd de belangrijkste principes uitleggen die voor iedere sport gelden.

CASE STUDY 1: EEN VLAKKE RIT

CASE STUDY 2: EEN KLASSIEKE RIT (GEACCIDENTEERD PARCOURS)

CASE STUDY 3: EEN BERGRIT

Kom perfect voorbereid aan de start van je volgende uitdaging

Volg Ready To Race

Leer en simuleer wat je wanneer en in welke hoeveelheid moet eten en drinken voor de optimale wedstrijdprestatie.

Share :

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on pinterest
Pinterest
Share on whatsapp
WhatsApp
Share on email
Email

Vragen, bemerkingen of een thumbs up? Laat een reactie!

Laat hieronder een reactie. Je emailadres wordt niet gepubliceerd.

>
Success message!
Warning message!
Error message!