fbpx

Veelgestelde vragen over (sport)voeding

Iedere week krijgen we vragen van sporters over wat ze best eten en drinken. In dit artikel geven we het antwoord op enkele van deze veelgestelde vragen.

FAQ 1: Is er een manier om te weten of je extreem veel caloriën verliest tijdens het sporten en of je veel of weinig zouten verliest bij het zweten?

Extra info

FAQ 3: Kan een tablet met extra elektrolyten gewoon bij een isotone sportdrank gemengd worden?

FAQ 4: Hoe ga ik van aantal kcal naar de juiste hoeveelheid voedsel? Moet ik alles dan wegen?

FAQ 5: Je kan maximaal 90 g KH per uur verwerken. Wat betekent dit juist? Zit de beperking in je maag of in je darmen?

FAQ 6: Koolhydraten worden opgeslagen als glycogeen in de spieren. Kan een spier koolhydraten uit een andere spier gebruiken?

DEEL OP:

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest
WhatsApp
Email

Vragen, bemerkingen of een thumbs up? Laat een reactie!

Laat hieronder een reactie. Je emailadres wordt niet gepubliceerd.

>
Success message!
Warning message!
Error message!