An ideal breakfast for an intensive training day.
Nutrition Facts
Servings 1
- Amount Per Serving
- Calories 675
- % Daily Value *
- Total Fat 20g31%
- Total Carbohydrate 113g38%
- Protein 17g34%
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.
Ingrediënten
1 banaan
2 eieren
4 tbsp havermout
2 tbsp honing
1 tsp plantaardige olie
2 tbsp ahornsiroop
Bereiding
1
Prak de banaan heel fijn met een vork. Klop de eieren los. Meng ze met de banaan, de havermout en de honing.
2
Verwarm de olie in een pan met antiaanbaklaag en bak kleine pannenkoeken met het beslag.
3
Serveer met ahornsiroop.
Ingredients
1 banaan
2 eieren
4 tbsp havermout
2 tbsp honing
1 tsp plantaardige olie
2 tbsp ahornsiroop
Directions
1
Prak de banaan heel fijn met een vork. Klop de eieren los. Meng ze met de banaan, de havermout en de honing.
2
Verwarm de olie in een pan met antiaanbaklaag en bak kleine pannenkoeken met het beslag.
3
Serveer met ahornsiroop.
Responses