Opdien grootte = 1 sneetje
Opdieningen 6
- Hoeveelheid per portie
- Calorieën 205
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vet 3g5%
- Totaal koolhydraat 47g16%
- Eiwit 6g12%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.
Ingrediënten
Bereiding
Mix de bananen met de dadels tot een glad mengsel.
Klop de eieren los met een snufje zout.
Snijd de appel in kleine blokjes. Roer de eieren en de appel door het bananenmengsel.
Meng het bakpoeder, de bloem en de havervlokken.
Roer door het beslag en giet in een bakvorm met antiaanbaklaag.
Bak gedurende 45 minuten in een oven van 170 graden.
Ingrediënten
Aanwijzingen
Mix de bananen met de dadels tot een glad mengsel.
Klop de eieren los met een snufje zout.
Snijd de appel in kleine blokjes. Roer de eieren en de appel door het bananenmengsel.
Meng het bakpoeder, de bloem en de havervlokken.
Roer door het beslag en giet in een bakvorm met antiaanbaklaag.
Bak gedurende 45 minuten in een oven van 170 graden.
Responses
Ik voeg er nog 50gr grof gehakte walnoten aan toe, 2 reepjes grof gehakte zwarte chocolade en een theelepel kaneel. Lekker.