Voedingswaarden
Opdieningen 1
- Hoeveelheid per portie
- Calorieën 435
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vet 10g16%
- Totaal koolhydraat 64g22%
- Eiwit 25g50%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.
Ingrediënten
150 ml rijstdrink
300 ml magere melk
0,50 banaan
1 eetlepel pindakaas
1 eetlepel ahornsiroop
125 g magere platte kaas (of Griekse yoghurt)
Bereiding
1
Mix alle ingrediënten in de blender.
Ingrediënten
150 ml rijstdrink
300 ml magere melk
0,50 banaan
1 eetlepel pindakaas
1 eetlepel ahornsiroop
125 g magere platte kaas (of Griekse yoghurt)
Aanwijzingen
1
Mix alle ingrediënten in de blender.
Responses