Voedingswaarden
1 opdieningen
1 shake
- Hoeveelheid per opdiening
- Calorieën415
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vet 5g7%
- Totaal koolhydraat 80g30%
- Eiwit 15g
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
Ingrediënten
200 g magere yoghurt
200 g blauwe bessen
3 eetlepel havermout (ongekookt)
2 theelepel grenadine
verse munt
1 kiwi
2 volkorencrackers
Bereiding
1
Mix de yoghurt met de bessen, de havermout, de grenadine, de
munt en de kiwi in de blender tot een luchtige shake.
2
Mix er eventueel wat ijsblokjes bij.
3
Serveer met crackers om te dippen.
Ingrediënten
200 g magere yoghurt
200 g blauwe bessen
3 eetlepel havermout (ongekookt)
2 theelepel grenadine
verse munt
1 kiwi
2 volkorencrackers
Aanwijzingen
1
Mix de yoghurt met de bessen, de havermout, de grenadine, de
munt en de kiwi in de blender tot een luchtige shake.
2
Mix er eventueel wat ijsblokjes bij.
3
Serveer met crackers om te dippen.
Responses
Vanwaar komen de crackers op de foto ?
Comments are closed.