Portiegrootte: 1 portie = 150g spaghetti met de helft van de saus
- Hoeveelheid per portie
- Calorieën 700
- % Dagelijkse waarde *
- Totaal vetgehalte 3g5%
- Totaal koolhydraatgehalte 139g47%
- Totaal eiwitgehalte 25g50%
* Percentage dagelijkse waarden zijn gebaseerd op een 2000 caloriedieet. Je dagelijkse waarde kan hoger of lager zijn, afhankelijk van je caloriebehoefte.
Ingrediënten
Bereiding
Maak de wortelen, bloemkool en rode bieten schoon en snijd ze in kleine blokjes.
Kook ze met de linzen gaar in de bouillon. Kruid met balsamicoazijn, oregano en rozemarijn.
Mix tot saus en breng op smaak met peper en zout.
Kook de spaghetti gaar in lichtgezouten water. Giet af en serveer met de saus.
Ingrediënten
Aanwijzingen
Maak de wortelen, bloemkool en rode bieten schoon en snijd ze in kleine blokjes.
Kook ze met de linzen gaar in de bouillon. Kruid met balsamicoazijn, oregano en rozemarijn.
Mix tot saus en breng op smaak met peper en zout.
Kook de spaghetti gaar in lichtgezouten water. Giet af en serveer met de saus.
Vragen, bemerkingen of een thumbs up? Laat een reactie!
150gr gekookte of droge spaghetti?
Bedankt!