Het cruciale belang van koolhydraten voor sporters
Koolhydraten hebben de laatste jaren een beetje een slechte reputatie gekregen, met koolhydraatarme diëten die een rage zijn geworden. Koolhydraten hebben de stempel van ‘dikmaker’ gekregen,…
informatie over voedingsmiddelen en voedingsstoffen: welke zijn goede en slechte keuzes, wat is de rol van koolhydraten, vetten, eiwitten, vitaminen en mineralen
Koolhydraten hebben de laatste jaren een beetje een slechte reputatie gekregen, met koolhydraatarme diëten die een rage zijn geworden. Koolhydraten hebben de stempel van ‘dikmaker’ gekregen,…
Inleiding De voeding die je inneemt na een lange of intensieve training moet de nodige brand- en bouwstoffen leveren om je spieren (her)op te bouwen…
Sporters vragen ons continu welke voedingsmiddelen goed zijn om te eten en te drinken. Meestal worden 2 voedingsmiddelen ook tegen elkaar afgewogen. Daarom laten we…
Wil je als sporter de juiste voeding op het juiste moment klaarmaken maar vind je het soms moeilijk om de beste keuzes te maken? Waarschijnlijk heb…
Gelieve te bevestigen dat je deze gebruikers wenst te blokkeren.
Je zal niet langer kunnen:
Het duurt een paar minuten voordat dit proces is voltooid.