Hoe spierkrampen voorkomen?

Er zijn verschillende oorzaken en oplossingen voor spierkrampen tijdens het sporten.

Download hieronder de flowchart en voorkom spierkrampen en blessures in de toekomst.

Deze tool hoort bij het volgende artikel:

Wil je extra ongemakken voorkomen?

Hoe je moet omgaan met maagdarmkrampen, met warme en koude omstandigheden... en hoe je moet eten en drinken in functie van iedere soort training leer je in De sportvoedingsformule.

Maak een gratis Hello Champ account en krijg extra tools

In je Hello Champ account vind je tal van extra tools om je sportprestaties en -comfort verder te verbeteren.

Een account aanmaken is gratis en kan via deze pagina.

Heb je al een account? Dan kan je hier inloggen.

>